軟骨素是什麼？

什麼是軟骨素？ 軟骨素（Chondroitin）是一種天然存在於人體的糖胺聚醣化合物，人體自身能合成，但隨著年齡增長，軟骨素的合成效率會逐漸下降，進而影響關節與活動力。因此，許多關鍵保健品會在配方中添加軟骨素，協助補充營養，維持健康。

為什麼要補充軟骨素？三大功效解析

1.保養關鍵結構

軟骨素是維護人體關鍵結構的重要成分。隨著體內軟骨素生成效率降低，軟骨素流失會影響關節健康與活動能力。建議有關節保養需求者，適量補充軟骨素，幫助維持關鍵能力。

2.調節生理機能

軟骨素中的硫酸基（-SO₃⁻）具有親水性，有助於提升組織的水分保持，刺激關節內玻尿酸生成，促進關節滑順運作，減少磨損和衝擊，調節生理功能。

3.維持活動力

軟骨素常被添加於維持活動力的保健品中，搭配葡萄糖胺使用更是經典配方，有助於維持日常靈活與舒適。

適合補充軟骨素的五大族群

研究顯示，隨著年齡增長與關節磨損，人體內硫酸軟骨素逐漸減少。相比止痛藥，硫酸軟骨素副作用低，腸胃耐受性佳，適合長期保健。以下五大族群特別適合補充：

中高齡族群（40歲以上）

退化性關節炎患者

久坐或長時間站立工作者

體重過重或肥胖者

骨折或關節手術後恢復者